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初めまして。アロマブロガーで主婦のはぴです。

自己紹介

「アロマのお時間」は、おうちで誰でも手軽にアロマを楽しむアイディアを発信しています。

「アロマのお時間」について

20代半ばでパニック障害と診断。

それから、自分を癒せる方法を探し続け、ようやくアロマにたどりつきました。

アロマの香りで不思議と気持ちが落ち着いたり、前向きになれたり、いつもよりぐっすり眠れたり・・・。

いつしかアロマが私自身をサポートしてくれる心強い存在になっていることに気づきました。

「アロマに興味があって始めたい。でも、具体的にどう活用すればいいか分からない…！」という方は意外と多いのではないかと思います。

私自身も最初は好きな香りを楽しむ程度で満足していました。

ですが、書籍を読み漁ると、アロマには女性特有の悩みや肌へのアプローチもできることを発見。

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以前は引きこもりがちでしたが、周りのサポートもあり、少しずつ外出できるようになりました。

出かける際は、お守りアイテムとして、精油を垂らしたハンカチ（ラベンダーを数滴垂らしたもの）を持っています。

ラベンダーは呼吸の安定や、自律神経を整えるはたらきがあり、リラックス作用に優れた精油です。

誰かと比べず、自分のペースで、ゆっくり、焦らず過ごしていきたいですね。

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